귤 칼로리 주목! 감기 예방하는 음식, 하지만 많이 먹으면 '다이어트 실패'
2016. 12. 9. 16:00ㆍ이슈
감기 예방하는 음식 귤 칼로리는? 귤 칼로리는 100g당 39Kcal 정도로 알려져 있다. /더팩트 DB
'감기 예방하는 음식' 귤 칼로리는? 귤 칼로리는 100g당 39Kcal 정도로 알려져 있다. /더팩트 DB
원문 출처 http://news.tf.co.kr/read/life/1667721.htm감기 예방하는 음식 12월 제철과일, 귤 칼로리
[더팩트 | 심재희 기자] '귤 칼로리, 제대로 체크하세요!'
12월 제철과일이자 감기 예방하는 음식인 귤 칼로리가 주목받고 있다.
귤 칼로리는 100g당 39kcal로 알려져 있다. 일반적인 크기의 귤 칼로리는 1개당 40kcal 내외로 보면 된다. 높지 않은 수치다.
하지만 귤 칼로리를 생각하지 않고 무심코 많이 먹으면 곤란하다. 5개 이상 까먹게 되면 200kcal를 훌쩍 넘긴다. 달고 신 맛에 여러 개를 먹으면 다이어트에 실패할 수 있다는 이야기가 나오는 이유다.
귤 칼로리와 함께 효능도 관심을 모은다. 귤은 감기 예방하는 음식으로 유명하다. 피부 미용효과에도 좋으며 신진대사를 원활히 해주는 것으로 알려져 있다.
kkamanom@tf.co.kr
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